Du willst unbedingt viel Sperma produzieren? Der Saft, die Sahne, die volle Ladung oder der Liebessaft – welche Bezeichnung gibst Du Deinem Sperma? Die Flüssigkeit nimmt beim Sex unter Gays eine wichtige Rolle ein: Abspritzen gehört für viele zu den geilsten Dingen – in den Rachen vom Partner, in seinen Arsch oder einfach ins Gesicht.
Geht da noch mehr?
Das Gefühl dabei … na ja; darüber müssen wir Dir vermutlich nichts erzählen. Für viele spielt aber nicht nur das Sperma an sich eine Rolle, sondern auch die Menge. Viel Sperma lautet hier das Zauberwort. Aber warum eigentlich? Ist viel Sperma ein gutes Zeichen? Wie viel Sperma ist normal? Und wie kann ich mehr abspritzen? Wir nehmen den Liebessaft jetzt mal genauer unter die Lupe und zeigen Dir, worauf es bei der Produktion von Deiner saftigen Sahne ankommt.
Was ist Sperma eigentlich? Warum ist es beim Sex so geil?
Die flüssige Essenz der männlichen Lust – im Grunde wissen wir alle, was Sperma ist. Dieser magische Cocktail, der beim Kommen aus uns herausspritzt … aber was genau steckt eigentlich drin und warum macht es uns heiß?
Sperma, Ejakulat, cremiger Liebessaft oder Cum – egal, wie Du es nennst: Es ist ein flüssiges Wunderwerk der Natur. Es wird vom Körper zusammengesetzt aus den Spermien sowie einer klebrigen Flüssigkeit aus den Cowper-Drüsen und der Prostata. Aus dieser Kombination entsteht also die perfekte Schmierung für den Liebessaft.
Na ja – und was macht Sperma so geil? Nun … so ganz einfach lässt sich das nicht nachvollziehen. Aber vermutlich ist es das Zusammenspiel vom Hormonen und intensiven Empfindungen. Die Lust baut sich in Dir auf, Du wirst immer geiler, Dein Partner treibt es auf die Spitze. Immer mehr Sperma sammelt sich währenddessen in den Hoden an und wenn Du kommst, findet es in einer ekstatischen Explosion seinen Weg in den Rachen, in den Hintern oder auf die Bettdecke. Das Gefühl des Abspritzens ist einfach eine ziemlich geile Druckentladung. Dazu kommt, dass das Abspritzen von viel Sperma ins Gesicht vom Sexpartner auch einen psychologischen Effekt hat: Es kann erniedrigend wirken, Macht demonstrieren – und das unterstreicht gerade im BDSM-Bereich die heißen Spielchen.
Aber: Wenn Du nicht darauf stehst, dass man Dir ins Gesicht spritzt, fühl Dich auf keinen Fall dazu verpflichtet. Es gibt auch andere Dinge, mit denen Du den Schwanz vor Dir zum Stehen und später zum Schmelzen bringst.
Die Menge: Wie viel Sperma ist normal?
Möglichst viel Sperma abspritzen – das ist der geile Wunsch von vielen Kerlen. Aber wie viel Sperma produzieren wir Männer eigentlich? Wie viel ist normal?
Die Menge an Sperma, die beim Sex bzw. beim Kommen freigesetzt wird, variiert natürlich von Person zu Person. Denn wir sind alle individuell, und auch für Deinen Schwanz, Deine Hoden und Deine Prostata als Produzenten vom Sperma gilt das. Deshalb gibt es auch keine feste Regel darüber, wie viel Sperma man produzieren sollte. Manche spritzen beim Höhepunkt eine sanfte Fontäne, während andere wiederum einen kleinen Vulkanausbruch haben. Aber: Viel wichtiger als die Menge ist doch das Vergnügen, dass Du dabei hast, oder?
Trotzdem gibt es einen groben Richtwert, an den Du Dich halten kannst: Was meist nach viel aussieht, sind in der Regel nur ca. 2–6 ml Sperma.
Was beeinflusst, wie viel Sperma produziert wird?
Wir kommen der Frage, wie Du mehr Sperma abspritzen kannst, immer näher. Bevor wir sie beantworten, wollen wir zunächst auf die wichtigsten Faktoren rund um die Entstehung von der süßen Sahne erklären. Denn sie sind die Grundlage dafür, viel Sperma abzuspritzen.
Also, los geht's: Welche Faktoren spielen für die Sperma-Produktion eine Rolle?
- Die Häufigkeit: Wie oft spritzt Du richtig schön ab? Dabei spielt es gar keine Rolle, ob beim Sex mit Partner oder bei ausgiebigen Solo-Sessions. Die sexuelle Aktivität kann sich auf Deine Menge an Sperma auswirken. Wenn Du viel ejakulierst, kann sich die Menge reduzieren. Hast Du über einen längeren Zeitraum keinen Orgasmus durch Abspritzen, kann sich in Deinen Hoden gewissermaßen Sperma anstauen und es kommt beim nächsten Mal zu einer kleinen Explosion.
- Der Lebensstil: Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig, das hörst Du überall. Aber wusstest Du, dass das auch für Deine Sahne bedeutungsvoll ist? Besonders wichtig sind Nährstoffe wie Zink und Vitamin C. Sie sollen, ähnlich wie Antioxidantien, angeblich die Sperma-Qualität verbessern. Gegenteilig sind Alkohol und Nikotin aber echte Sperma-Killer.
- Die Hormone: Natürlich ist für viel Sperma auch der Hormonhaushalt ein Faktor. Hormonelle Störungen oder andere gesundheitliche Probleme können sich negativ auf Deinen Saft auswirken. Deshalb achte immer gut auf Dich. Solltest Du Sorgen bezüglich Deines Spermas haben, wende Dich an einen Arzt.
Viel Sperma produzieren und abspritzen – wie Du Deine Sperma-Produktion erhöhen kannst
Wie kann ich mehr Sperma abspritzen? Wir sind uns sicher: Du bist nicht der Einzige, der sich das fragt und heiß auf mehr ist. Wie wir bereits gesagt haben, gibt es kein Garant für mehr Sperma, denn die Produktion hängt von vielen Faktoren ab, die Du nicht alle beeinflussen kannst. Trotzdem haben wir ein paar Tipps:
- Hydration is key: Ja ja, viel Wasser trinken ist wichtig, sagen alle. Wenn Du viel Sperma produzieren willst, ist das aber tatsächlich so! Damit der Saft wirklich gut fließen kann, sollte Dein Körper gut mit Flüssigkeit versorgt sein.
- Achte auf Deine Ernährung: Du bist, was Du isst – und Dein Sperma ist, was Du isst. Und das meinen wir nicht nur in Bezug auf den Sperma-Geschmack. Achte darauf, ausreichend Zink und Vitamin C zu Dir zu nehmen. Obst und Gemüse können Deiner Ladung etwas mehr Fülle geben.
- Stress ist ein Sperma-Killer: Versuche deshalb, so weit es geht, Stress zu vermeiden, wenn Du viel Sperma abspritzen willst.
- Kontrolliere Deine Erregung: Auch, wenn das kompliziert klingt. Wenn Du Dein Abspritzen hinauszögerst, kann es sein, dass Du noch mehr abspritzt. Ein Penisring oder Ballstretcher kann Dir dabei vielleicht helfen. Das Aufbauen der Erregung kann die Spermaproduktion anregen, es gibt jedoch wie bei den anderen Tipps keinen wissenschaftlichen Beweis dafür.
- Trainiere Deinen Beckenboden: Was hier nach Frauensport klingt, meinen wir vollkommen ernst. Wenn Du die Muskeln vom Beckenboden trainierst, kannst Du die Kraft und die Intensität beim Abspritzen minimal beeinflussen. Such Dir deshalb ein paar Kegel-Übungen aus und trainiere Deine Muskulatur für viel Sperma.
Hilfsmittel für mehr als viel Sperma – greif doch in die Trickkiste
Deine Sahne ist Dir einfach nicht genug und Du willst Deinen Partner am liebsten vollkommen bespritzt mit Deinem Saft sehen? Da kann selbst der gesündeste Lebensstil Deine geilen Fantasien wahrscheinlich nicht erfüllen. Aber es gibt weitere Hilfsmittel, die Dir beim Abspritzen eine noch fülligere Portion Sahne aus dem Schwanz spritzen lassen können: Sperma Booster. Die cleveren Nahrungsergänzungsmittel heben Deine Spermaproduktion auf ein neues Level und sorgen dafür, dass Deine feuchten Träume wahr werden.
Viel Sperma – viel Spaß!
Bist Du nun bereit, die Spermaproduktion auf Hochtouren zu bringen? Wenn Du eine beeindruckende Ladung abfeuern willst, können die kleinen Tipps Dir dabei helfen. Aber bedenke: Die Menge ist nicht entscheidend. Spaß beim Sex, geile Erlebnisse und intensive Orgasmen sind viel wichtiger. Viel Sperma ist nur die Sahne auf der Torte (das meinen wir wörtlich).